ちゃんみお成長記録。12

こんばんは、矢吹です。



眠いです。

激しく眠いです。

寝ても寝ても眠いです。




二度寝を防ぐ方法として、

「起きたらすぐ目薬をさす」

というのを耳にしました。


二度寝してしまうのが、寝起きは目が乾いていて目を開けるのが大変でまた目をつぶって寝てしまうのが原因だから、目薬で強制的に目を潤せば起きられる!、ということらしい。



ほう、やってみようじゃないか。





ということで、寝る前に枕元に目薬をセットし就寝。



今朝いつも通りアラームの音で起きる。


そして慣れた作業でアラームを見ることなく止める。


そして、寝…




…そうになったところで目薬計画を思い出す!!

さすが私!やればできる!!


手探りで目薬を探し当てる!!!

っしゃあ!!!



……





目薬を探し当てた達成感により、目薬を握りしめたまま就寝。




こうして目薬計画は失敗に終わりました…。



誰かスパッと目覚める方法があれば教えてください






ネタが無さすぎて短いうえにつまらないブログを書いてしまって本当に申し訳ないです

最後まで読んでくださりありがとうございました…!



それでは皆さま、よい週末を!

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Comment

新社会人m

薄いカーテンを使用するなどして朝に自然と明るくなる環境にしたうえで、

)躙気搬下にアラームセット
⊂般世發靴は窓際に鏡とアラームをセット
が効果的です。

,亘躙気6:00、足下は6:03などと微妙にずらすことで、スヌーズの度に自分の体勢が変わるので自然と起きやすくなります。(無意識にスヌーズを切ってしまう場合はどうしようもないです……)
また、二度寝は床の上ですると確実に目が覚めます。

△蓮顔に光が当たったり、鏡で自分の顔を見たりすることで覚醒が促されると、本でも紹介されていました。
難点は、冬の、太陽に連勝してしまう時期には効果が薄まる点です。

書店などでも睡眠に関する本はけっこうあるので、そういった本も読みながら自分にあった方法をいろいろ見つけてみてください。

2017.05.14 09:55

矢吹

コメントありがとうございます。
紹介していただいた方法、試してみようと思います。
今後ともカメちゃんの湖畔日記。をよろしくお願いします。

2017.05.14 12:11